همسة العمار



ميت مرجا المنزلة المنصورة
 
الرئيسيةظكةة ةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  تناول الفيتوكيميكال قبل الوجبات الرئيسية لمكافحة السمنة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المؤمن بالله
إداري
avatar

ذكر
المساهمات : 2344
تاريخ التسجيل : 17/07/2010
العمر : 23
الموقع : بلدنا
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: تناول الفيتوكيميكال قبل الوجبات الرئيسية لمكافحة السمنة    الإثنين يوليو 11, 2011 5:47 pm

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة فلوريدا الأمريكية أن استهلاك الأطعمة التي تحتوى على المركبات التي تسمى الفيتوكيميكال قبل تناول الوجبات الرئيسية يساعد على مكافحة السمنة .
و مركبات الفيتوكيميكال هي عبارة عن مركبات نباتية توجد بالفواكه و المكسرات و الخضروات مثل البروكلي .
و تضمنت الدراسة 54 فرد نصفهم مصاب بالسمنة حيث تم متابعة عاداتهم الغذائية لمدة ثلاثة أيام ثم إعادة المتابعة بعد ثماني أسابيع .
و أظهرت النتائج أن الأفراد المصابين بالسمنة استهلكوا نفس كمية السعرات الحرارية التي استهلكها الأفراد الأصحاء و لكنهم لم يستهلكوا أطعمة نباتية بالقدر الكافي الأمر الذي أدى لظهور الالتهاب و المرض بهم .
و عدم تناول الأطعمة النباتية أو الأطعمة التي تحتوى مركبات الفيتوكيميكال النباتية يؤدى لزيادة الالتهاب و الإجهاد التاكسدى على الخلايا الأمر الذي يؤدى للمزيد من زيادة الوزن و القابلية للإصابة بالسمنة .
و كشفت الدراسة أن تناول الأطعمة النباتية التي تحتوى على مركبات الفيتوكيميكال قبل تناول الوجبات الرئيسية يساعد على الحفاظ على الوزن و عدم الإصابة بالسمنة و الأمراض المصاحبة لها مثل أمراض القلب و داء السكري .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.foura.yoo7.com
بلاش كتر كلام
عضو جديد
عضو جديد


انثى
المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: تناول الفيتوكيميكال قبل الوجبات الرئيسية لمكافحة السمنة    الإثنين يوليو 11, 2011 6:28 pm

Very beautiful
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المؤمن بالله
إداري
avatar

ذكر
المساهمات : 2344
تاريخ التسجيل : 17/07/2010
العمر : 23
الموقع : بلدنا
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: تناول الفيتوكيميكال قبل الوجبات الرئيسية لمكافحة السمنة    الإثنين يوليو 11, 2011 6:31 pm

ميرسى على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.foura.yoo7.com
المؤمن بالله
إداري
avatar

ذكر
المساهمات : 2344
تاريخ التسجيل : 17/07/2010
العمر : 23
الموقع : بلدنا
المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: تناول الفيتوكيميكال قبل الوجبات الرئيسية لمكافحة السمنة    السبت أغسطس 13, 2011 11:37 am

فين الردوووووووووود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.foura.yoo7.com
 
تناول الفيتوكيميكال قبل الوجبات الرئيسية لمكافحة السمنة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همسة العمار :: ஜ۩۞۩ஜஜمنتدي الاسرهஜ۩۞۩ஜஜ ::   :: اخبار طب و صحه-
انتقل الى: