النوم لفترات اقل من ستة ساعات ليلا أكثر خطرا على النساء

أظهرت دراسة لعلماء جامعة وارويك الانجليزية أن النوم ليلا لفترات اقل من ست ساعات يعتبر خطر على النساء فقط و ليس الرجال خصوصا النساء بسن قبل الطمث .

و تضمنت الدراسة الجديدة 3027 فرد حيث تم سؤالهم عن أسلوب حياتهم و تم متابعتهم .

و أظهرت النتائج أن النوم لفترات اقل من ست ساعات ليلا مرتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بالنساء فقط و ليس الرجال و ذلك مقارنة بالنساء و الرجال الذين ينامون أكثر من ست ساعات يوميا .

كما أظهرت النتائج أن خطر الإصابة بارتفاع خطر الدم نتيجة للنوم اقل من ست ساعات يتضاعف بالنساء بسن قبل الطمث .

و يقول العلماء أن ارتفاع ضغط الدم من أهم العوامل التي تؤدي لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب .

و يضيف العلماء أنهم بحاجة لإجراء المزيد الأبحاث لمعرفة سبب ارتفاع مستوى الخطر بالنساء بسن قبل الطمث .