الجلوس أمام التلفاز يسبب السكر

أفادت دراسة أمريكية نشرتها وكالة الأنباء "رويترز" بأن الأشخاص الذين
يقضون ساعات طويلة أمام التلفزيون هم أكثر عرضة للوفاة أو الإصابة بمرض
السكرى وأمراض القلب، وأن مشاهدة التلفزيون لمدة ساعتين فقط يومياً تحدث
فرقاً.

وبيَّن الباحثون أن المقيمين فى الولايات المتحدة يقضون 5 ساعات يومياً فى
المتوسط بمشاهدة التلفزيون، بينما يسجل الأستراليون والأوروبيون من 3.5
إلى 4 ساعات يومياً.

وبحسب ما نشر على موقع "العربية": فإن المشرف على الدراسة الدكتور فرانك
هو بكلية هارفارد للصحة: قال "إن تقليص مشاهدة التلفزيون وسيلة مهمة للحد
من السلوكيات التى تتطلب الجلوس لفترات طويلة، وخفض مخاطر الإصابة بأمراض
السكرى والقلب".

يُذكر أن هذه الدراسة ليست الأولى التى تربط بين ساعات مشاهدة التلفزيون
والآثار السيئة، إذ توصلت دراسات عدة إلى وجود علاقة قوية بين مشاهدة
التلفزيون والسمنة، وكشف تقرير عام 2007 أن مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة
مرتبطة بارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال البدناء.

لذا حاولى أن تتجنبى الجلوس أمام التلفاز لفترة طويلة لصحتك وصحة أولادك.